睡，，而是把自己的
搬到了书
，让
我
自佔据整个
卧。
在随着时间
过去，在
物、饮食以及健身训练的作用
，我可以感
觉得到自己的身体正在点滴的改变。
哲哥解释，我每服用的物
，黄体素会促进
徵的
育，而雌醇
则是会
助脂肪在
、
部
堆积。
在此同时，适当的重量训练，则有助於强化肌
支撑增加脂肪的重量、并且
避免在错误的
方囤积。
方女在身材
有些先的不
，比如说部形状较扁、肚子
易有小
腹等等，都必须靠着严格的肌强化以及饮食控制来加以改善。
相对的，也有些方女没有的优势，如较不易累积脂肪的部及
、
肌肤老化速度较慢等等，也会因为这些改善而变得更加明显。
个月很快就过去了，在这期间我的身体由
而外产
了改变。目标单纯、
无多余压力的
方式以及身体良的劳
让我每都有非常优质的睡眠，再加
规律作息及健康的饮食，辅助以物及运的影响，几乎让我有如重般轻盈
的感觉。
在服的期间，我的
部总是像
在理期前样、微微的胀痛。用目测都
能感觉得到，它的「尺寸」定增长了不少。而部也不例外，从健身的镜墙
看，不只变得浑圆饱满、挺翘，围也比以前了圈。我刻意不去量测、甚
至连体重计也不看，想要在
后刻给自己个惊喜。
除了的增长以外，同样的变化也在我身体外的各个方面。原本只
是平坦无赘的腹部如今练
了结实的「
线」，而肩胛间的背沟更是如同
模特
般的紧实锐利，甚至号称很难拥有的腰窝「感之
」，也开始有初步的
样子。
今是我回家的
子，比起先前告诉阿傑的提早了
。
阿傑的老闆强哥会在今将他找去谈话，而我则是假装在前收到了别
转传的影片，因而提早回到家向他质问这切。
踏进家门，我看了看时间，
点不到。此时的阿傑应该刚进入
司不久，因
此，我约还有两到小时的时间可以准备。
我小心谨慎的选择
保守的套装换，将任何可能会泄
身体变化端倪的
部位都包覆起来，保险起见也将待会离开时要穿的鞋子换成平底包鞋。
回到客厅桌边，把早已准备好的文、截图等等资料字
开摆在桌，接
着回间将我常穿的衣服、常用品等等全部都扫进个型行李箱、推到
门口放好。
后，我在客厅坐了来、打开电视，等待阿傑回来。
搬到了书，让我
自佔据整个卧。在随着时间
过去，在物、饮食以及健身训练的作用，我可以感觉得到自己的身体正在
点滴的改变。哲哥解释，我每
服用的物，黄体素会促进徵的育，而雌醇则是会
助脂肪在、部堆积。在此同时，适当的重量训练，则有助於强化肌
支撑增加脂肪的重量、并且避免在错误的
方囤积。方女在身材有些先的不，比如说部形状较扁、肚子易有小腹等等，都必须靠着严格的肌
强化以及饮食控制来加以改善。相对的，也有
些方女没有的优势，如较不易累积脂肪的部及、肌肤老化速度较慢等等，也会因为这些改善而变得更加明显。
个月很快就过去了，在这期间我的身体由而外产了改变。目标单纯、无多余压力的
方式以及身体良的劳让我每都有非常优质的睡眠，再加规律作息及健康的饮食，辅助以物及运的影响，几乎让我有如重般轻盈的感觉。
在服
的期间，我的部总是像在理期前样、微微的胀痛。用目测都能感觉得到，它的「尺寸」
定增长了不少。而部也不例外，从健身的镜墙看，不只变得浑圆饱满、挺翘，围也比以前了圈。我刻意不去量测、甚至连体重计也不看，想要在
后刻给自己个惊喜。除了
的增长以外，同样的变化也在我身体外的各个方面。原本只是平坦无赘
的腹部如今练了结实的「线」，而肩胛间的背沟更是如同模特
般的紧实锐利，甚至号称很难拥有的腰窝「感之」，也开始有初步的样子。
今
是我回家的子，比起先前告诉阿傑的提早了。阿傑的老闆强哥会在今
将他找去谈话，而我则是假装在前收到了别转传的影片，因而提早回到家向他质问这
切。踏进家门，我看了看时间，
点不到。此时的阿傑应该刚进入司不久，因此，我
约还有两到小时的时间可以准备。我小心谨慎的选择
保守的套装换，将任何可能会泄身体变化端倪的部位都包覆起来，保险起见也将待会离开时要穿的鞋子换成平底包鞋。
回到客厅桌边，把早已准备好的文
、截图等等资料字开摆在桌，接着回
间将我常穿的衣服、常用品等等全部都扫进个型行李箱、推到门口放好。
后，我在客厅坐了来、打开电视，等待阿傑回来。